換個方式愛自己----靜坐 @ 祐人潛能養生氣功

中國古人教育總從「心」上下功夫，讀書執事先求靜心滌慮，方得事半功倍之效。

時至今日，生活安逸而不清明，有華美而乏內實，人們愈來愈擔憂，造成另一種紛亂的生活型態，縱使生活無虞，兒子、女兒有所成就，心中卻還擔心股票下跌、健康亮起紅燈等等，許多事情縈繞心頭，久久無法散去，加上與他人的爭吵、不順，更令人「心」煩。

因之，醫學界發現文明病一年多過一年，精神健康一代不如一代。西方世界醫學界在識得飽足的物質生活並不在人體健康的安全領域中，乃轉而向東方古老的文化中尋求答案，研究人的精神狀態是否在某種程度上影響著人體健康。世界醫學文獻資料庫(Medline)中即收錄有二百二十四篇關於「靜坐」與「健康」的研究、八十六篇有關於「靜坐」、「疾病」關係的研究;而在世界動大醫學期刊(British Medical Journal)、美國中醫學期刊(The American Journal of Chinese Medicine)、新英格蘭醫學期刊(New England Journal of Medicine)、社會科學與醫療(Social Science and Medicine)等亦發表許多相關論文。