氧氣為甚麼重要?
氧氣的重要可以從多方面來證實的，從生化學上、藥理學上的實驗可以證明用 1 mole的氧氣來燃燒 1 Mole的葡萄糖最後可以得到38個 ATP的單位的能量，沒有氧氣的話僅僅可以獲得2個 ATP的單位的能量，有氧及無氧之間竟有19倍的差別，一樣的原料有不同效率的產品，您能不驚嘆氧氣的重要嗎?
全世界有氧運動的風行是極為合理的事，中國的氣功治百病的實例不勝枚舉，瑜珈術呼吸法可以治病也是人人喜愛的健身運動，太極拳術的健康法都是以強化身體健康的壯體科舉。事實上，人體內有氧則生，無氧則亡是很現實的問題，是必然的現象。
一、人類都是因為斷了氣才死亡的。那是最後的帳單，可以叫它是最後的果，有人把它當成因，那是定義上的出入，並不見得有甚麼意義。呼吸停止一切都完了，呼吸的功能是生命的原動力，人類來到這個地球上也為了爭那一口氣。隨時隨地的呼吸，細水長流似的呼吸、綿綿不絕的呼吸、把食物化成能量、把原料化成成品、把生命延續下去、把體內的細胞一再複製。細胞的呼吸是整體呼吸的代表。呼吸則又是人類死活的依據。許許多多的小呼吸集成了整體的大呼吸，也帶動了許許多多的小的生化學上的變化。這些變化就是生命，這些變化就是能量的轉變。自然的規律中，大湖水即是小雨一滴滴的堆積起來一樣的道理。在氧氣的進出口中，當然從鼻腔、鼻竇、咽喉、支氣管、肺的整個過程都很重要，還是要依賴心臟的壓力把紅血球送到肺泡去將氧氣運到全身。每個細胞的粒腺體中都能利用氧氣去燃燒血中一切食物才對。
二、在細胞培養的實驗室中，ㄧ些接觸氧氣最多的細胞長相最健康:
在試管中肺部的細胞長相很有條理，細胞細長、近乎透明、染色最淡、染色體最淡、折光率最低(透光率最強)好像ㄧ些WI – 38的細胞最健康，在試管中也活得很久。相對的HeLa細胞及 Hep-2細胞長相最黑、透光率最差、似是黝黑、細胞又粗又笨、又圓又鈍，染色體又最深，似乎與原始的血球細胞很相近。有時很想叫他們「發育不良」的細胞，如果它們轉化氧氣有困難，因為能量不足，它們在試管中的壽命遠比WI-38細胞還差。氧氣充足代代健康，氧氣不足代代有病，也許相當有道理，至少那是常見的現象。
在試管中細胞長相如此，在人體中也是一樣的，在一般的健康、白晰、有力、發光的細胞長相遠比發炎、壞死、燒焦、垂死的細胞還要白嫩。一般人由發光白嫩的皮膚變成了黝黑精糙的皮膚其遠離健康的機會也越明顯。有人認為曬黑皮膚的人比較健康，也有人認為把皮膚烘黑的人比較衰老，也許都有道理，都有真理。
三、人體內酸鹼的中和似乎是很重要的，更重要的是適度的酸鹼平衡。
在細胞培養中很重要的課題是維持酸鹼的平衡。一般言之，年輕、新鮮、成長、活潑的細胞都保持較高度的鹼性，所以有時為了維持細胞較長久的壽命，培養細胞以維持較高的鹼性為主，而以細胞的一切氧化作用都會用掉氧氣化成二氧化碳以及熱能。結果鹼度漸漸變酸，因此，酸化有時也是老化或垂死的意義，若要保持細胞的健康及長壽，就應該促進及維護細胞於中和之境，有時稍許鹼性也是很好的現象，細胞的健康則又是全身健康的基本，細胞的酸鹼度在ㄧ些試管內培養的細胞中有不一樣的反應，在ㄧ些WI-38的細胞培養中酸化的過程比在HeLa細胞及HEP-2細胞還要長久些，這種現象也許意味著這些HeLa和HEP-2的細胞容易衰老壞死，容易酸化，容易把PH降低。在人體內，如果盡量保持體內的酸鹼度於中性實在是需要新陳能夠代謝才行。一般組織培養液中如果保持較高的PH，較高的鹼度，較低的營養度，細胞即可比較持久不衰，細胞即可活得久些。從整體說來，假如所有的細胞都能活得長久些，那麼這個身體總而言之即可長壽些。
在培養細胞的方法中，WI-38的培養液內鹼度的維持比在HeLa細胞即HEP-2細胞要長久些，一方面可以指示健康的細胞，帶氧充裕的細胞比較修長、細緻、透明、新鮮、新陳代謝較緩，PH升降較慢，營養的需求較少，細胞內的顆粒較細，染色體的顏色較淺，一方面也顯示著這些帶氧的細胞酸化得比較慢，比較長壽、比較健康。而那些由癌症得來的細胞正好相反，新陳代謝的速度較快，很快地衰老、退化、酸化、死亡脫落、早興早衰正是癌細胞的特徵。有人認為癌症的成因是長期的缺氧所引起似乎很有道理。要從WI-38變成HeLa細胞好像還需要一大段的缺氧才行。也許因為抽菸的人燃燒氧氣交換，而使氧氣入肺泡內困難，剛進心臟已被利用掉一部分的氧氣，再跑到子宮或大腸內也早已用罄了，那裡有剩下的來維持細胞的活力? 當然抽煙的人容易得肺癌、子宮癌、膀胱癌的一切癌症的可能就在其缺氧的程度，有分別厲害關係。
從細胞培養所得到的經驗及啟示中，也洞悉了生命的真正意義。生命是一種能量的轉移，生死之間即是能量的應用，一切都是要求平衡，體內酸鹼的平衡，能量收支的平衡，營養質量的平衡，空氣中氧氣多少的平衡，人類運動量的平衡，身體構造骨肉的平衡，身心健康的平衡。從卵子、精子開始的人類，生命以至於億萬細胞的複雜人體工廠，在冥冥之中有如自然界很有條理的，很有秩序的能量交易。把整個人體像整個地球的活動現象來觀察，有ㄧ些很富強的國家，也有ㄧ些很微弱貧乏的國家，有ㄧ些生活安逸的國民，也有ㄧ些飢餓垂死的百姓，如果要想地球上的和平及安寧，似乎維護國與國之間的正常關係，百姓與百姓的互助合作，同舟共濟的實質互惠，似是非常重要。對於人體的健康，對於器官和細胞也有不同水準的健康，維護促進個體細胞的健康長壽，關係著整個人體的健康。對於這個個體細胞的能量供應也應該維持一定的程度，這些個體細胞的能量來源則仰賴全身能量的均衡分配。吃得營養豐富再加上氧氣充足的完全燃燒，得以測底有效地製造能量。能量充裕之後才能製造大量的蛋白質。有了大量的蛋白質之後才能製造轉化酶，以促進更多的生化步驟，更多的個體細胞，更多的血球，更多的抗體抗力，更多的脂蛋白以消除或利用脂肪組織，更多的一切身體構造說來說去，身體的一切能源端賴能源製造的效率。這些能源最有效的製法是經由葡萄糖進行氧化作用的路，等到能源製造出來之後再經由血球的搬運血漿中的輸送才能很有效地傳達給個體細胞，要求達到這個目的，首先應該注意下列幾點:
(一) 呼吸系統的通暢—呼吸中樞的營養補給、頸部的端正、胸肌的鬆弛、項椎中橫膈膜神經的舒暢，肋骨的正位、薦腸關節的靈活。
(二) 血液循環的正常。
(三) 血液中質和量的正常。
(四) 腸胃中消化能力的正常。
(五) 排除廢物的機能正常。
(六) 生命力的延續。
(七) 肝膽處理腸胃之間的功能。
(八) 神經指揮是力的表現。
除了環境因素的改善方法之外，身體內的構造的矯正及正常化也是極端重要的。
很多人認為癌症的克服是腫瘤的去除，其實那是很遺憾的膚淺方法。假如我們不去研究癌症的成因及預防的方法，而只求去除腫瘤，這也許是癌症療法遲遲無法突破的緣故。
氧氣的重要是從實際生活經驗中得到證實的，不是實驗室的檢驗證實的。人們開始逐漸了解「有氧」的重要，「有氧」則活「無氧」則死。「有氧」漸漸地取代「有藥」成為人類求生存，維續生命的靠山，人們從醫生手中要回來多年來交給醫生的”健康維護權”而成為自己當家作主，”自立自強”。於是，世界各地有氧運動，瑜珈運動，太極運動，健身運動，氣功運動，慢跑運動，等等強身壯體的作法。藥療醫學已經漸漸地失去影響人類生命的價值。反之，深而長，清且涼的新鮮空氣將取代西藥成為人類健康長壽的秘方。人類開始學習怎樣去呼吸會慢慢地取代怎樣去吃藥為卻病延年之現實。
參考資料:
施義雄博士所著醫學的理想和理想的醫學。
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