祐人潛能養生氣功

    壓力是一種緊張的狀態，緊張的相反就是「放鬆」，如果能藉由放鬆的方式，面對壓力、釋放壓力，使自己不會失去平衡，就能自我更新，發揮潛在能力。
    放鬆，是一種簡便易學的抗壓法，不但可以紓解因為壓力為身體所帶來的緊繃現象，同時也能釋放積存存在內心的負面情緒，如焦慮、緊張、易怒、煩躁等，讓心情平穩不慌亂，也讓頭腦靈活、思路更清楚，有助於我們想出更多處理事情的決策和解決問題的方法。
 

諮詢 / 李宜家(臺大醫院內科部主治醫師)

心肌梗塞 腦中風 高血脂 高膽固醇不再威脅您的健康

    研究顯示，90%的都市人都受到的困擾，現代人的疾病愈來愈多，許多如心肌、血管、高血壓、糖尿病等老年疾病愈來愈呈年輕化，很多年輕人也因生活型態的關係，一直處在一種次健康的狀態。  
    所謂的身體產生的毒素，也就是人體的垃圾，就身體運作而言，人從外界攝取食物、空氣和水之後，經新陳代謝及各種生命活動，未被吸收利用而排出體外的廢物。所以說，人體從小細胞到各器官，甚至到心靈，幾乎無處不產生垃圾，而這些垃圾在體溫和細菌的作用下，會製造出大量的有毒物質，並經由血液、淋巴流往全身各處，對人體產生各種不利的影響。俄羅斯著名養生專家安德列耶夫說:「一切疾病的主要原因和根源，就在於人的機體在不同層次上，滯積了各種垃圾。」

    如果您想要有自然的好氣色和水嫩的肌膚，但試了很多保養品效果都有限，您不妨可嘗試最直接效果的方式-飲食。由內而外的調理，給身體各部門最需的養份，是最自然也最好的方式。中國自古便有以食物美容的觀念，如《黃帝內經》所言: 五臟健康，容顏最美。從吃下手，不僅省錢，也是最健康最天然的方式。
 

排毒前的準備
●關掉手機、電視和電腦，放自己在排毒期間徹底的放空放鬆，不受外界干擾。
●把家中打掃乾淨，讓排毒的一天有好的開始。
●家中冰箱可庫存新鮮的蔬果，以便肚子餓的時候，不會有機會以乾糧填飽肚子。

作者蒂埃里
    牛奶，真的能讓你喝出一身病!
 

王文欽博士演講
一、健康與財富，改變您一生的命運
    Health與Wealth，一個How，一個是What，如何得到健康? 財富又是什麼? 不生病、或不去醫院就算健康嗎? 您有了健康的身體，才能擁有金錢，健康是講究如何得到才是重要。

好轉反應/病開始好轉的自然現象
    身體細胞的新陳代謝作用是與生俱來的，當吸收了較高品質的食物時，馬上經由血管輸送，排除毒素(toxin)，重新生長、重建「健康的細胞」。在有害物質完全清除之前，好轉反應的症狀會重複出現，在時好時壞的週期中，會引起輕微的刺激、反應過敏、虛弱感、不舒服、拉肚子、身體惡臭，一切改善一陣子之後，長期以來未曾有過的感冒、發冷、發燒、不想吃東西，也有可能會出現，這都是改善營養所引起的不舒服，是身體大自然的一種大掃除。