氣乃宇宙間所顯一切力之總名。乃一極微妙之生命力。呼吸是氣的外表，練習管制外之粗呼吸，方能管制內之微細氣，統制氣即是統制心。心無氣不能工作。此微妙之氣，與心有微妙密切關係。氣乃吾人身體內各種潛伏力之總稱，亦包圍吾人身體各處及四周。熱、光、電、磁力，皆氣之表現。
呼吸受意念管轄，受思想指揮，產生生命力與生產力，可有感覺的運用以發展自己，亦能醫治許多不治之症。若能善用心力管制氣的微波，則能知道使用宇宙大氣的秘密。
一、舒適易習法
跏趺或半跏趺，用又大拇指按右鼻孔。由左鼻孔吸入氣，慢數1、2、3，想生命氣由空中吸入，要多練習必會感覺真真實實的攝取生命的氣。再用右手末二指按緊左鼻孔，令氣停住，數1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12，再將氣送往丹田，感覺氣流打擊丹田，令丹田之氣發起。
再鬆放右大拇指，令氣由右鼻孔，慢數1、2、3、4、5、6時呼出。然後同樣數1、2、3由右鼻孔吸入，住氣，左鼻孔出。如是6次成為一次練習。早上6次，晚間6次。逐漸增加至20次。其入、住、出之比例為1：4：2，逐漸增加住氣的時間。住氣之時，須小心保持，愈久愈妙，但不可猛急，須忍耐，將肛門縮緊。
並兼修丹田提升之法，專注於丹田，即可將真氣提昇，由此法可入深定，並可淨脈，定心不亂，增進消化力，血脈暢通。
二、風箱呼吸法
依各人所喜歡的坐式坐好，速力吸氣連續12次，如鐵匠拉風箱一般。在呼吸時，擴大與縮小胸部，練習時吸氣發哂呼聲，然後開始用力噴出氣，連續快速噴出12次，即算1回。如是20回後，再深吸一口氣，令氣停住愈久愈好，至不忍或不舒服時，即慢慢呼氣，此為風箱呼吸法之一節開始。
開始練習時，12吸12噴為1回，逐加至20或25吸噴為1回，住氣時間亦當留心，逐漸增長。每修1節後，稍作休息，再次修，開始時每次修3節，逐漸增加至早晚各20節。修習熟行者，能將聲門半關後，作此呼吸法則不同初學，不發有力之聲，站立之時亦能行之。
此風箱式呼吸法，能除喉間火氣、增益胃力、除痰、並能治鼻肺的一切疾病，滅絕氣喘、癆病及其他多風、脾氣及痰多等病。能增加身體熱量，為一切呼吸法中最有效者。能令氣穿過三脈會合。
三、右入左出呼吸法
跏趺或半跏趺、閉目、用右手末兩指按緊左鼻孔，由右鼻孔無聲慢慢呼吸入氣，愈久愈好，再用右大拇指按緊右鼻孔，下巴壓胸，令氣久住，乃至汗由毛孔細胞排出。開始修習不易出汗。逐漸加長住氣時間，增加右入吸氣的限度範圍。至不忍持時，鬆起下巴，手指按右鼻、放開左鼻，由左鼻孔無聲出氣。
此法能洗腦、能滅腸內的虫、能治四種風病，並除風濕病，能治鼻內發炎及各種神經病痛，鼻內瘡點亦可消除。
四、兩鼻平入左出呼吸法
坐於習慣坐式，閉口。由兩鼻孔平均溫和吸入氣，盡量舒適，久持住氣，再用右大拇指按右鼻孔，將氣由左鼻慢放出，吸氣時展胸，入氣時因半閉聲門有非常聲音，此聲音當溫和調順，如拍子均平，應相續不斷。此住氣法於行、立時皆可修，不須由左鼻孔出氣，而由兩鼻孔平均出氣。
此法可除頭熱，而令行者面顏美麗，胃力增強，能除喉間之痰，治氣喘病、癆病，及各種肺病，而依此修法之人，決無痰病、發脾氣、消化不良、痢疾、癆病、咳嗽、發熱諸病，此法修好後可除衰老與病死。
五、飲氣法
行者須要善巧熟練，修此法者，能浮水面許久時間，例如有一行者伸長手足浮於水面12小時。修此法者，可數日不食，專依飲氣而生存。修習時慢慢飲氣，如同飲水般將氣送入胃中，胃微張大，若胃盛滿空氣時，輕敲有特別空聲，此法必須逐漸修習，且要有熟手指導。
六、氣能醫病法
修習氣功者能將自己的氣傳給人，為人醫病，然後用住氣法仍將自氣補足，不了解的人以為將氣分給人後，自氣將用竭，實則相反。布施愈多，則宇宙來源（能否）補充愈多，這是自然律，不可吝嗇。譬如遇有風濕病人，可用手按摩其腿，按摩時持住氣，想氣由自己手中，流到病人身上，想自己與宇宙的能源相合，是宇宙力經自手傳到病人身上，病人即刻覺受熱氣，病除、有力，這是依按摩法與電磁觸法醫諸病的心念療法，在按摩肝、脾、胃，及其他部位時，你可吩咐說：「細胞們，我命令你們好好工作，不要出軌」，他們亦有感受，必服從命令。依此法行持。
經常修練氣功，必能有特別力量，令人專注，意念得力，身體健康，凡有身體不爽處，可注意將氣送往。譬如肝力緩鈍，先跏趺、閉目。行舒適練氣法，命令氣到肝部，心專注於肝，留心觀想氣，命令糾正肝組織，命令細胞做醫治、生產建設的工作。用氣治病，必須對患部有信心，觀想、注意、及樂意為最重要條件。在呼出氣時，想肝內一切疾病、不淨物皆由氣排出。早行12次，晚行12次，幾天內，即能將肝之緩鈍消除，此乃不用藥的天然治療法。修練日久，只用手觸即能治病，若進一步行功立德更能除病。
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