中暑常見症狀有頭暈、頭暈、身熱但無汗、胸悶、噁心、嘔吐、呼吸急促及神志不清
天氣日漸炎熱，台灣又是屬於海島型氣候，夏季高溫潮濕，又時常有午後雷陣雨的發生，這種高溫炎熱再加上下雨之前潮濕悶熱的天氣，很容易引發中暑。中醫傳統上認為，夏令時節，天暑下逼、地濕下蒸，人處其中則正氣多有所耗傷，若此時在烈日下工作或長途跋涉，暑熱乘襲或暑濕傷人，就有可能發生中暑。其常見的症狀有頭暈、頭痛、身熱但無汗、胸悶、噁心、嘔吐、呼吸急促及神志不清等。
正常情況在酷熱環境下，當人體體溫上升時，身體會藉著增加排汗及呼吸次數來散熱、降低體溫。不過，若環境溫度過高，體溫急速上升，大腦調節體溫的能力失常，產熱與散熱失序，再加上水份的補充不夠和體內脫水，體內電解質失去平衡，便會產生中暑的症狀。若體溫計續上升而又未能即時散熱，更可能出現全身巠攣或昏迷的現象，此時就是中暑重症。必須即時替患者降溫及進行急救，否則會有生命危險。
中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑，而它門之間的關係是漸進的。
先兆中暑 症狀
高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀，體溫正常或略有升高。
輕症中暑 症狀
出現頭暈、口渴外，面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等，體溫在38度以上。
重症中暑 症狀
中暑症狀中，情況最嚴重的一種，如果沒有即時救治，就會危急生命危險。
中暑症狀分為以下四種
(1) 熱經攣症狀
因大量出汗及口渴，飲水多但鹽分補充不足，導致血中氯化鈉濃度急速降低時所致。發生時，肌肉會突然出現陣發性經攣疼痛。
(2) 熱衰竭症狀
這種中暑常常發生於老年人及一時未能適應高溫的人。
(3) 日射病症狀
因直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫。最開始出現的不適就是劇烈頭痛、噁心嘔吐、煩躁不安，繼而可能出現昏迷及抽搐。
(4) 熱射病症狀
在高溫環境中從事體力勞動的時間過長、身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。
中暑的急救
在烈日下的中暑
在烈日下出現的中暑症狀，首先將患者移至陰涼通風處，頭部先用溫水敷，然後再改為冷水敷。再加上祐人潛能養身功中的能量療法其灌氣與順氣。
在高熱環境下的中暑
在高熱環境下出現的中暑症狀宜先將患者移至陰涼通風處，飲用含鹽飲料，靜脈滴注生理鹽水500-1000毫升，迅速針刺或指壓人中、內關、足三里、十宣等穴位，還可靜脈滴注5%的葡萄糖水。因高溫、高濕、無風，身體散熱困難，體溫高達40度以上，而出現昏迷、抽搐等中暑症狀者，宜立即將患者移至陰涼通風處，用冷水或冰水擦拭使皮膚發紅，體表蓋以濕毛巾，頭部及大血管分佈區放置冰袋，還可用藥物降溫，如氫化可體松(Hydrocotisone)或地塞米松(Dexamethasone)等。
中暑的處理原則
首先要盡快將患者移至陰涼通風處，預防中暑的最好辦法是加強勞動防護，如戴帽子、撐陽傘等，應該盡量避免陽光直接照射，並縮短或減少在烈日下或高溫環境中連續工作的時程，隨時補充水份，多飲用可以防暑降溫的飲品，尤其是大汗淋漓時。
預防中暑的一般措施
(1) 室內保持通風，避免在潮濕悶熱的環境下做劇烈活動。
(2) 戶外工作或活動時，應該穿者淺色寬鬆和排汗透氣性佳的衣物，並戴寬邊帽子或撐陽傘。
(3) 酷熱的天氣下，不應做長時間的戶外活動，最好安排在早上或黃昏後。
(4) 補充足夠的水份，以防脫水現象，避免喝含有咖啡因的飲料，如茶、咖啡、酒類等容易利尿的飲品。
(5) 不要留在熄火的車子內。
預防中暑的食療養生法則
(1) 治療中暑的法則，清心利尿最好。
(2) 清淡少油膩，夏季建議吃些清淡易消化的食物，少吃油膩的東西。
(3) 多補充蛋白質、維生素等營養素。
(4) 平時或戶外工作活動後，可多吃些瓜果類的食物，例如西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆、紅豆、薏仁等。
中暑指壓穴位圖解
§資料來源: Health&Beauty健康&美麗 / 保養美學
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