祐人潛能養生氣功

    飲食與健康的角度如奉行儒家的八分飽論點，就是凡事不刻意講求完美，只講八分，給自己留下一點餘地，以便長長久久，人雖然七十多歲了，但身體仍然可以很硬朗，耳不聾眼不花，非常健康。

    這種八分哲學的概念也是我一直以來特別強調，運用在飲食健康平衡上的概念－吃飯只求八分飽。身體健康與否，是建立在一個平衡的狀態下。某些疾病並不是一開始就是毒的、就是病的，而是堆了不該堆積的能量，淤積在一塊，就形成了腫瘤。

    所以當你去化解腫瘤的時候，會發現它並不是真正的毒，而是我們吃進去的元素過分累積所導致。所以，毒非毒，病非病，說穿了就是多吃了不該吃的東西。

    佛教戒律當中的「過午不食」，難道只是要讓你體驗挨餓的滋味嗎? 我想，其中一個原因是避免昏沉，也就是吃完午餐後，血液及能量會集中在消化系統上，腦子的能量就不足了，也就容易打瞌睡，這麼一來，出家人還怎麼坐禪、修行呢? 所以「過午不食」真正的原因，就是為了讓我們身心清淨。

    所以總是吃得特別飽的人，就不容易動腦了，因為腦實在動不起來阿! 當身體的負擔過重時，正常的運轉就會緩慢下來，吃得越飽，運轉越慢，不只讓我們變得過於肥胖，連帶也讓自己變笨了。