孫醫師認為:「每人每天所吃進的食物是進入身體的第一道免疫防線－腸道，因而腸道健康自然對提升免疫力有關鍵性的影響」，腸道有消化、吸收、免疫、內分泌(胃腸激素)等功用，腸道有許多的菌叢，正常的菌叢有抗衰老作用、抑癌作用、營養、免疫、拮抗作用，因此，腸道健康則免疫力自然就會提高，一般而言，免疫力的功能有:
1. 區別正常細胞和外來入侵物。
2. 有免疫監視能力，防止細胞變異、癌化。
3. 對於入侵的病源、抗原能系統化排除。
但往往外面的壓力、負面情緒、感染(病毒)、輻射和化學物質、環境汙染…等因素，會導致免疫力的下降，當免疫力異常時，易產生「惡性腫瘤」、「腸道免疫發炎性疾病」、「慢性腹瀉」毛病，而70%~90%的癌症都是後天因素引起的。
飲食和免疫息息相關，可多吃綠茶、大蒜、生薑、香菇、木耳、蘆筍、胡蘿蔔、綠花椰菜、洋蔥、芹菜、山楂、核桃、芝麻等具有抗氧化、消除自由基、降低血脂、增強血管的通透性、抗菌消炎以及預防癌症的保健食物，此外，基於「藥食同源」的理論，傳統中草藥也能促進免疫功能，如:
● 補氣藥---黃耆、人蔘、黨蔘、刺五加、白术、靈芝、香菇、山藥、棉花籽。
● 補陽藥---枸杞子、冬蟲夏草。
● 補陰藥---西洋蔘、銀耳、百合、天門冬、黃精。
● 清熱解毒藥---牛蒡、蘆薈、牛黃、大蒜、黃連。
孫醫師的抗癌養生法，提倡以中西醫結合的力量來提升排毒力及腸道免疫力，淺顯易懂的演講內容很容易就讓民眾了解。孫醫師現場演練自創的「養生氣功」，教導四百多位民眾即學即練，場面非常壯觀，此外，孫醫師也獻唱「五燈獎」的實力歌曲，安可聲不斷。孫醫師表示: 人在忙碌緊張的生活外，也需要有讓身心放鬆的時間，吃飯儘量細嚼慢嚥、不吃刺激的食物、唱歌、運動、冥想、氣功、瑜珈、按摩、睡眠，都可提高免疫力，預防癌症、保持健康的身體是可以靠自己去努力的。
演講完畢建議癌友避免復發及轉移的方式，可從最簡單的做起:
1. 重新出發，建立癌不是病的觀念。
2. 戒菸戒酒，改變生活習性。
3. 輕食多纖，少紅肉多蔬果。
4. 運動健身，調息增強免疫。
5. 放開自己，減壓舒適無慮。
6. 行有餘力，接受半年至一年整合輔助療法。
7. 規律的生活，培養好心情。
8. 多練氣功，泡熱水澡，常時間熱敷。
§資料來源: 中華國際癌病康復協會會刊
留言列表
