一、心臟病
說到中老年人的心腦血管疾病，我們首先想到的就是心臟病。的確，心臟病是中老年心腦血管疾病中最常見的一種類型，它包括先天性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病、心肌炎等各種疾病。據世界衛生組織調查的一項最新數據表明，心臟病的致死率遠遠高於其他疾病，預計到二０三０年，全球約2,360萬人將死於心臟病和腦中風。可見，心臟並對於人體的危害是致命的。
既然心臟病的危害如此之大，我們首先要做的就是對心臟病進行正確的診斷。通常來說，常見的心臟病症狀表現為心悸、疲勞、呼吸困難、暈厥、噁心頭暈、胸痛等。引發這些症狀的原因多種多樣，比如先天性的基因遺傳、過於肥胖、有吸菸飲酒等不良生活習慣、情緒暴躁或抑鬱，以及患有嚴重的糖尿病等，這些因素都可能成為心臟病發生的溫床。對此，為了預防心臟病的發生，我們需要在日常生活中注意飲食的健康，多參加戶外運動，控制體重，調節情緒等，只有這樣才能將心臟病的發生機率降到最低。
二、中風
如果把心臟病比作是中老年人健康的頭號殺手，那麼中風對於中老年人而言，無疑也是一個致命的傷害。中風又叫腦卒中，它是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病。由於它是急症，會造成永久性神經傷害，因而在醫學上與冠心病、癌症被並列為威脅人類健康的三大疾病。據臨床研究表明，中老年人是中風的一大高發群體。
患上中風後，典型的症狀式出現突然昏倒、口舌歪斜、語言障礙、脂體麻痺無力，乃至半身不遂、完全喪失自我生活能立等現象。中風具有極高的發病率和致殘率，從醫學上分析，引起中風的原因主要有動脈損害、血液異常等等；另外還有一些危險因素，比如高血壓、糖尿病、高血脂，以及不良生活習慣如暴飲暴食、吸菸等也可能會誘發中風。
三、老年癡呆症
老年癡呆症指老年期癡呆，是以認知功能缺損為主要表現的老年疾病。它有多種不同病因，其中主要原因包括血管性疾病所致癡呆。得了老年癡呆後，往往記憶力變差、語言表達困難、判斷力和理解力下降、情緒不穩定，嚴重時還會出現偏癱、大小便失禁、生活無法自理等症狀。老年癡呆的發生，既嚴重影響到了老年人的生活，同時也給數千萬的家庭帶來了巨大的經濟和精神負擔。
所以，在每年的九月二十一日「世界老年癡呆日」這一天，世界各地會紛紛舉辦各種公益宣傳活動。據世界衛生組織的一項數字統計表明，目前全球患有老年癡呆症的人數已有約3,560萬，每年還有770萬左右的老年癡呆患者在不斷增加。有報導稱，人到六十歲以後，就已經開始進入了老年癡呆的危險年齡段，八十歲以上老年癡呆的發病率高達20%。因此，步入中老年之後，一定要高度警惕老年癡呆症的發生。
四、帕金森症
帕金森症是一種常見的中樞神經系統變性疾病，該病的發生與遺傳因素、環境因素、年齡老化等因素相關。其中，腦血管病是發病原因之一，腦血管病性帕金森症患者常可能患有高血壓、糖尿病等。有關調查表明，帕金森症通常在五十至六十五歲開始發病，六十歲發病率約為0.1%，七十歲發病率則達0.3%-0.5%。
帕金森症最明顯的症狀發現為身體的顫抖。發病初期，患者的手部開始顫抖；隨著病情的加重，顫抖的範圍會擴展到下肢和對側部位。同時，面部表情僵硬也是該病一個重要表現，患者常常目光呆滯無神，有語言障礙。另外，帕金森症患者還有行動障礙，走路時不伐紊亂，經常摔跤。
§資料來源: 健康專題/禪修與健康
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